La fin d'une relation est l'une des expériences émotionnelles les plus dures et les plus difficiles auxquelles la plupart des gens seront confrontés dans la vie. Les ruptures peuvent être tout aussi dévastatrices que la formation d'une nouvelle relation est euphorique. Les montagnes russes d'émotions et de comportements irrationnels inhabituels qui suivent souvent une rupture ont été un objet d'étude pour les neuroscientifiques.

Que se passe-t-il avec notre cerveau ? Pourquoi est-il si difficile de lâcher prise et de se ressaisir sans se ridiculiser avec des tentatives pathétiques et maniaques de la dépression pour sauver la relation ? Bien sûr, tout le monde ne partage pas la même difficulté lorsqu'on se sépare d'un ancien amant. Cela dépend en grande partie de la qualité de la relation et de la psychologie de la personne.

Cependant, il a été démontré que le processus d'attachement et de détachement d'une personne active un certain nombre de systèmes cérébraux différents et nombre d'entre eux sont les mêmes que ceux associés à la toxicomanie. Les systèmes cérébraux sont des circuits d'activité neurologique qui, selon les neuroscientifiques, sont responsables des motivations cognitives de divers impératifs biologiques tels que l'accouplement et les liens émotionnels.

Dans un article publié sur Psychology Today, le Dr Rhonda Freeman, neuropsychologue clinique en Floride, propose qu'il y ait six systèmes cérébraux en jeu suite à une rupture traumatique :

• Le système de liaison
• Système de récompense
• Systèmes de douleur
• Systèmes de stress,
• Système de régulation des émotions
• Réseaux cognitifs

Le système de liaison

Le système de liaison est activé lors de l'établissement d'un lien émotionnel avec un autre. Les neurotransmetteurs ocytocine et vasopressine sont responsables de la formation de liens non seulement avec les amoureux, mais aussi avec nos enfants et amis. Lorsque cette connexion est rompue, le cerveau se sentira déstabilisé par la reconnaissance de la perte et passera en mode panique. Cela nous obligera à essayer de restaurer la relation et à récupérer notre perte même si la relation n'était pas si bonne.

Le Dr Freeman suggère de nous entourer de personnes de soutien qui nous aiment pour accélérer le processus de guérison et d'ajustement psychologique.

Le système de récompense

Est principalement entraîné par la dopamine et d'autres opioïdes endogènes. Ces substances neurochimiques sont impliquées dans les sensations de plaisir et de douleur et créent la motivation pour poursuivre un objet de désir et le sentiment de gratification de l'atteindre. Le Dr Freeman déclare que le système de récompense est impliqué dans la dépendance et fait partie des circuits du système de liaison conduisant une personne à avoir très envie de leur ex-conjoint. La sératonine, un neurotransmetteur responsable de l'obsession et du comportement impulsif, est également libérée dans le cerveau à la suite d'une crise cardiaque entraînant un comportement psychotique tel que des appels et des SMS répétés, l'espionnage et le harcèlement de l'ex-partenaire.

Le système de la douleur

La baisse des taux d'opioïdes endogènes à la suite d'une rupture douloureuse est associée à la sensation de « cœur brisé » et à des sentiments de désespoir et de larmoiement. Cela motive davantage le désir de se réconcilier et de rechercher la consolation et le réconfort du partenaire séparé. Le Dr Freeman suggère d'écouter de la musique édifiante comme solution thérapeutique efficace pour apaiser la douleur émotionnelle.

Le système de stress

La corticotropine et la noradrénaline sont des hormones libérées lors du stress. Ils induisent un état d'hyper-conscience et d'excitation trop stimulé. Cela peut provoquer des palpitations cardiaques et affecter les changements dans les habitudes de sommeil et l'appétit. Ces symptômes de stress ont été observés chez des personnes après une crise cardiaque. L'exercice et la sérotonine sont des traitements utiles pour réduire le stress.

Le système de régulation des émotions

Pendant les périodes de stress telles que celles causées par une rupture, la réduction concomitante de l'activité du cortex préfrontal entraîne une diminution temporaire de l'inhibition émotionnelle et de la maîtrise de soi. Cela conduit à un comportement impulsif et irratique qu'un individu est voué à regretter plus tard.

Réseaux cognitifs

Les processus cognitifs sont compromis au milieu de la tempête de systèmes émotionnels hyperactifs. En conséquence, la concentration, la mémoire et l'organisation seront gravement entravées.

La source: La neurobiologie derrière les ruptures | La psychologie aujourd'hui