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Le mécanisme de défense que chaque personnalité MBTI est susceptible d'utiliser

C'est le célèbre psychanalyste Sigmund Freud qui a introduit le concept de mécanismes de défense, un sujet que sa fille Anna Freud a développé plus tard dans son livre.L'ego et les mécanismes de la défense .Freud a proposé que lorsque l'ego est confronté à des informations ou à des expériences qui entrent en conflit avec son schéma de soi, il déploie par réflexe des mécanismes de défense psychologique pour se protéger contre la détresse psychologique de l'anxiété, de la dépression et de la faible estime de soi qui résulterait de l'acceptation.

L'utilisation de mécanismes de défense psychologique semble provenir du besoin de stabilité psychologique et émotionnelle du moi. L'ego forme une conception de lui-même et trace des limites pour ce qu'il accepte et n'accepte pas comme faisant partie de son identité. Chez chaque individu, il y a des sentiments, des pensées et des impulsions existant dans notre psyché qui ne sont pas mis en œuvre parce qu'ils sont soit considérés comme inappropriés par les normes sociales, soit parce qu'ils sont en conflit avec les normes ou les croyances personnelles de l'idéal du moi de l'individu. Il existe de nombreux types de mécanismes de défense, dont beaucoup sont sains lorsqu'ils sont utilisés avec maturité, tels que l'humour, l'altruisme et la sublimation. D'autres formes, telles que la projection, le déni et le passage à l'acte sont considérées comme malsaines et résultent d'un manque de connaissance de soi.

Dans le MBTI, les mécanismes de défense peuvent nuire au développement du moi et au processus d'individuation et d'intégration. L'utilisation malsaine ou immature des fonctions cognitives conduit probablement à des conceptions déformées et falsifiées de la réalité pour protéger l'ego. Voici un aperçu du mécanisme de défense que vous êtes le plus susceptible d'utiliser en fonction de votre type de Myers Briggs.

INTP

Intellectualisation : Dévaloriser les aspects émotionnels d'une situation et la stériliser avec l'antiseptique de la logique et de la raison. En grande partie à cause de l'inconfort ressenti par les INTP lorsqu'ils traitent à la fois ceux des autres et les leurs. Cela peut être un exemple de la tentative de l'INTP de neutraliser les émotions indésirables ou accablantes qu'ils ressentent ou lorsqu'ils ne sont pas disposés à reconnaître l'importance de Fe comme pertinente ou même digne d'être considérée. INTP refoule souvent leurs propres sentiments et les chassent dans l'inconscient parce qu'ils se sentent incapables de les exprimer efficacement. La logique et la rationalité sont sûres et confortables pour eux, mais ignorer les aspects émotionnels peut cultiver un manque d'empathie et de compréhension pour les sentiments des autres.

INTJ

Rationalisation : Similaire à l'intellectualisation, mais ce mécanisme de défense peut être un exemple d'INTJ qui ne veut pas accepter le blâme et peut inconsciemment recadrer une situation problématique de manière à justifier faussement ses actions ou à sous-estimer son rôle dans le conflit. Nocif car une personne ne peut pas apprendre de ses erreurs et les répétera probablement. Fréquent chez les personnes sujettes au bouclage, les personnes ayant des fonctions de jugement peu développées et les personnes qui abusent de leur fonction N. INTJ réfléchissez à leurs propres actions et examinera sans passion leurs sentiments intérieurs et tentera d'évaluer et de rationaliser ce qui n'a pas fonctionné. Leurs conclusions peuvent être sujettes à un biais de correspondance lorsqu'ils attribuent à tort les actions des autres à des défauts de leur caractère tout en attribuant leur propre mauvais comportement à des causes externes et situationnelles indépendantes de leur volonté.

ENTP

Compensation : Un moyen de combler ses lacunes dans un domaine avec l'excellence dans un autre. Cela peut être fait pour tenter de préserver l'estime de soi après un échec et le sentiment concomitant d'insuffisance ressenti. Lorsqu'il est utilisé correctement, peut être positif et constructif, mais au pire peut être utilisé comme forme de déviation pour masquer ou dissimuler superficiellement les aspects négatifs d'eux-mêmes. Comprend également l'exagération de son importance, de ses réalisations ou de ses qualités positives afin d'éviter d'être confronté à des critiques pour des qualités négatives. Nocif parce qu'une personne ne peut pas affronter ses faiblesses et ses défauts, devenant ainsi incapable d'une réelle amélioration. Fréquent chez les personnes sujettes aux boucles ou aux schémas de préhension et chez les personnes qui abusent de la fonction Ti ou Ni, et chez les personnes ayant un développement de l'ego autour du niveau 3.

ENTJ

Isolation : Séparation des émotions désagréables ou stressantes des pensées conscientes. Séparer la mémoire et l'émotion afin d'éviter le stress ou l'anxiété que le rappel/revivre d'une situation négative peut produire. L'individu fait cela afin d'éviter de laisser les émotions négatives attachées à certaines pensées affecter le comportement ou se répandre dans d'autres domaines de la vie. Par exemple, une personne qui endure stoïquement un excès de frustration au travail mais se détache émotionnellement pour maintenir son décorum. Nocif parce que le fait de ne pas reconnaître les émotions empêche une personne de mettre fin à une expérience passée négative. Fréquent chez les personnes ayant subi un traumatisme ainsi que chez les personnes ayant une fonction F peu développée.

INFP

Évitement : Éviter les situations anxiogènes ou stressantes, souvent parce qu'on se perçoit comme incapable d'affronter directement un problème. INFP par exemple, ils peuvent avoir froid aux yeux le jour de leur mariage et devenir une épouse fugueuse. Feindre la maladie ou une autre excuse plausible sera utilisé pour les soulager d'affronter la cause de leur stress. Nocif parce que les problèmes s'enveniment, se multiplient ou s'aggravent avec le temps, abaissant l'estime de soi au point d'être impuissant ou désespéré. Commun chez les P qui sont enclins à la procrastination, les F qui sont enclins à éviter les conflits, les N qui ne veulent pas traiter les faits et les détails, les introvertis qui veulent se fermer au monde et les extravertis qui veulent éviter l'introspection.

INFJ

Idéalisation et mise en scène : Former une opinion excessivement élevée de quelqu'un ou de quelque chose de telle sorte que les qualités soient perçues comme étant meilleures qu'en réalité. Cela peut se manifester dans le INFJ mettre les gens qu'ils admirent ou qu'ils aiment sur un piédestal ou se concentrer sur les aspects positifs d'une situation tout en évitant ou en minimisant les aspects négatifs. Cela peut entraîner des déceptions dues à un idéalisme irréaliste et délirant et à la peur de faire face à des vérités douloureuses ou gênantes. De plus, le fameux doorlam INFJ est probablement un exemple de passage à l'acte. Qu'il s'agisse littéralement d'un claquement de porte ou de la métaphore de l'exclusion de quelqu'un de sa vie, il s'agit généralement d'une expression agressive de colère qu'il ne montrerait normalement pas. Agir est un mécanisme de défense qui émerge en raison de la frustration refoulée qui peut se développer lorsque l'INFJ se sent opprimé ou incapable de s'exprimer efficacement.

ENFP

Fantaisie : Déconnexion de la réalité dans un monde d'évasion, quand la vie ne se passe pas comme ils le voudraient. Dans leur imagination, ils façonnent la réalité qu'ils désirent et ils peuvent s'y perdre en devenant de plus en plus déçus par le monde réel. Ils commencent à se voir en des termes irréalistes et développent des attentes délirantes d'eux-mêmes et des autres. Ils affichent des vœux pieux et évitent ainsi les sentiments d'échec, de chagrin ou de déception. Nocif lorsque la fantaisie est utilisée au lieu de prendre des mesures efficaces pour s'améliorer ou améliorer ses conditions de vie, s'enlisant ainsi dans une ornière. Commun chez les types Ne, les N avec une fonction S peu développée et les individus avec des fonctions extraverties peu développées.

ENFJ

Identification : Refléter les caractéristiques des autres comme moyen d'obtenir l'acceptation sociale ou d'éviter la punition sociale. Cela peut être utilisé comme outil de survie sociale pour s'attirer les bonnes grâces d'une personne perçue comme menaçante ou dangereuse. Un exemple pourrait être un non-fumeur qui commence à fumer pour s'intégrer à un groupe d'amis qui fument. Un exemple plus pernicieux serait celui de quelqu'un qui admire et suit les traces d'un parent violent qui désire l'approbation. Nocif lorsque l'on évite d'assumer la responsabilité de perpétuer un comportement abusif, manipulateur, exploiteur, agressif ou violent. Commun chez les individus autour du développement de l'ego de niveau 2 ainsi que chez les F avec une fonction T peu développée.

ISTP

Agression passive : Difficulté ou réticence à exprimer directement sa colère, soit en raison de l'inhibition sociale ou de la peur des répercussions punitives. Utiliser des moyens passifs ou sournois pour exprimer des sentiments (non reconnus) d'insatisfaction envers une personne/un objet/un événement, souvent parce que l'on ne peut pas gérer les conséquences sociales de l'affirmation de soi et de la vérité. Peut être peu coopératif dans l'exercice de ses fonctions et répondre aux demandes des autres et peut délibérément ignorer quelqu'un lorsqu'on lui parle et peut adopter une vision négative de sa situation, comme son travail, et de ceux qui l'entourent. Nocif parce que les comportements posent un problème dans les relations intimes, et parce qu'une personne est plus susceptible de développer une réputation d'inauthentique ou de non digne de confiance (puisque l'agressivité passive est facilement détectée par les autres). Fréquent chez les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle en raison d'une fonction F malsaine.

ISFP

La comparaison sociale: Lorsque l'ego a été endommagé par une forme de malheur, un ISFP peut comparer son sort à celui de quelqu'un dans une situation pire que lui pour se sentir mieux. C'est ce qu'on appelle la comparaison sociale, un mécanisme de défense où un individu peut artificiellement renforcer l'estime de soi en comparant avec quelqu'un qui a pire ou quelqu'un de mieux avec qui il partage quelque chose en commun. Par exemple, une personne peut se sentir peu sûre de sa lutte pour perdre du poids, mais peut se consoler en sachant qu'elle n'est pas maman June. En revanche, ils peuvent être encouragés par l'histoire d'une personne célèbre qui a déjà lutté contre la perte de poids et atteint ses objectifs. Ce mécanisme de défense est néfaste car il conduit à une faible estime de soi et empêche une personne de développer une véritable confiance en soi et une image de soi réaliste. Commun chez les individus autour du développement de l'ego de niveau 2 ainsi que chez les individus qui abusent de leurs fonctions Fe, Te ou Se.

ESFP

Agir : Une déviation soudaine du contrôle des impulsions et de l'adhésion à un comportement social acceptable. L'ESFP en réponse à la constriction par l'autorité et les figures autoritaires peuvent se rebeller et s'engager dans un comportement imprudent et provocateur. Cela peut inclure des actes antisociaux et l'abus de drogues et d'alcool. Ce mécanisme de défense peut également être déclenché par une perte tragique ou une douleur émotionnelle qu'ils sont incapables de gérer de manière saine et constructive. Cela peut également être fait comme un moyen de rechercher l'attention ou comme une forme de libération d'une tension émotionnelle qu'ils sont incapables d'exprimer avec des mots. Manifester des comportements extrêmes et/ou dysfonctionnels, généralement parce que vous ne pouvez pas utiliser les moyens normaux pour traiter les sentiments de frustration, de colère, d'insatisfaction, de tristesse ou de malheur. Nocif parce que les émotions refoulées entraînent inconsciemment des actions agressives, destructrices ou violentes. Fréquent chez les individus à faible niveau de développement de l'ego.

ESTP

Compartimenter : Inconsciemment c créer une division stricte de son sens de soi en parties distinctes qui réduit la conscience et la responsabilité de ses actions (par exemple, séparer strictement la vie privée de la personnalité publique). Un exemple pourrait être un policier qui arrête des délinquants toxicomanes, mais rentre plus tard chez lui pour fumer du crack et des prostituées. Ou un prédicateur qui prêche le péché d'adultère mais a des liaisons secrètes en dehors de leur mariage et maintient les deux systèmes de valeurs distincts et non intégrés tout en restant inconscient de la dissonance cognitive. Nuisible lorsque l'on croit que les différents rôles que l'on occupe peuvent être utilisés pour justifier un comportement incohérent, immoral ou hypocrite. Commun chez les personnes à faible niveau de développement de l'ego ainsi que chez les dominants Fe et Te malsains.

ISTJ

Répression : Cette défense est une tentative inconsciente ou consciente d'oublier ou de bloquer des pensées, des sentiments, des impulsions ou des souvenirs perçus comme menaçants ou indésirables. Des aspects inacceptables de l'ego sont enfouis hors de la conscience pour faire surface sous des formes inattendues et symboliques. Cela se fait généralement sous la pression d'adhérer aux normes sociales ou religieuses et aux codes de conduite ou simplement comme moyen de survie. Des exemples courants peuvent être trouvés chez les personnes religieuses conservatrices avec des valeurs très strictes et prudentes qui s'abstiennent de formes de comportement et de style de vie considérés comme des vices. Le refoulement peut être attribué à la honte attachée aux souvenirs qui conduit à l'inhibition dans certains domaines connexes. Nocif parce que le sens de soi devient fragmenté et parce que ne pas reconnaître les faits conduit à des croyances erronées ou à des actions inefficaces. Fréquent chez les personnes qui souffrent de traumatismes ainsi que chez les personnes à faible niveau de développement de l'ego.

ISFJ

Formation et annulation de la réaction : Surcompensation des pensées, des sentiments ou des impulsions indésirables ou inacceptables en s'efforçant d'exprimer le contraire de ce qu'ils ressentent ou veulent réellement. Cela découle généralement de la culpabilité, par exemple lorsqu'un ISFJ reconnaît des sentiments qu'il a pour une autre personne en dehors de sa relation amoureuse et qu'au lieu de tricher, il fera un effort particulier pour démontrer à quel point il aime son partenaire et à quel point il n'est pas intéressé par cet autre personne. Ils peuvent secrètement détester leur travail ou leur patron, mais pour une raison quelconque, ils peuvent ressentir de la culpabilité, de la honte ou de la peur d'exprimer ce sentiment et, par conséquent, faire une tentative excessive de démontrer à quel point ils aiment leur travail et leur patron. Par contrition, ils peuvent également faire tout leur possible pour accomplir des actes de gentillesse excessifs pour réparer un tort qu'ils ont inconsciemment commis contre quelqu'un.

ESFJ

Projection : Attribuer ses caractéristiques indésirables, ses faiblesses, ses pensées, ses sentiments ou ses impulsions à une autre personne qui ne les subit pas dans les faits (en raison d'un manque de perception de soi). Nocif parce qu'il produit des malentendus grossiers qui détruisent les relations, et parce que nier les faiblesses personnelles rend impossible l'amélioration de soi. Fréquent chez les individus à faible niveau de développement de l'ego. Les ESFJ évitent les conflits et sont sensibles aux critiques concernant leurs lacunes et leurs insécurités (qui peuvent inclure celles qui tournent autour de leur intelligence). Les ESFJ, comme les autres extravertis en général, sont moins susceptibles de développer une connaissance de soi dans la même mesure que l'introverti typique. Avec Ti comme fonction la moins développée, ESFJ s sont moins enclins à prendre le temps d'auto-analyser leur comportement et de comprendre pourquoi ils font ce qu'ils font et de développer des principes clairs qui les guident et les empêchent de commettre des comportements incohérents et hypocrites résultant d'un manque de conscience de soi. Les qualités, les pensées ou les impulsions qu'ils subordonnent au nom de l'adhésion aux normes du groupe peuvent produire une détresse psychologique qu'ils projettent sur d'autres personnes.

ESTJ

Noir et blanc ou tout ou rien penser : Il s'agit d'une forme de pensée réductrice qui simplifie à l'excès un problème afin d'éviter d'y réfléchir plus profondément. Elle s'accompagne d'un refus d'envisager d'autres perspectives, alternatives ou facteurs moins évidents et pourtant pertinents pour appréhender pleinement et précisément la situation. Nocif parce que le fait de ne pas voir les nuances ou le contexte conduit à des croyances erronées, à une mauvaise résolution de problèmes ou à une attitude insensible/dédaigneuse. Commun chez les individus à faible niveau de développement du moi, les F qui utilisent leur fonction T faible de manière défensive, les T avec une fonction F peu développée.