Inventé par Carl Jung au début du 20esiècle, les termes introversion et extraversion ont gagné en popularité grâce à la prévalence des théories de la personnalité humaine dans les cercles en ligne.

Des questionnaires tels que l'indicateur de type Myers-Briggs ou les 16 facteurs de personnalité de Raymond Cattell utilisent les concepts, les rendant bien connus de ceux qui cherchent à mieux se comprendre eux-mêmes et leur comportement. De nos jours, la plupart des gens suffisamment avertis pour apprécier les questionnaires de personnalité s'identifieront comme introvertis ou extravertis.

Déterminer la répartition exacte des introvertis et des extravertis dans le monde est tout simplement impossible. Cependant, certaines études spéculent que les introvertis compensent entre un tiers et un demi de la population mondiale, laissant leur nombre plutôt égal.

Et pourtant, bien qu'étant relativement courante, l'introversion est encore couramment mal comprise par le grand public, y compris les introvertis eux-mêmes.

Mais les études scientifiques actuelles ne partagent pas ces penchants. Au lieu de cela, plusieurs chercheurs indépendants ont découvert quelques éléments essentiels nécessaires pour comprendre la biologie, la science et la psychologie derrière l'introversion et l'extraversion.

Il s'avère que l'introversion est plus compliquée que de simplement ne pas profiter de fêtes bruyantes.

1. L'introversion fait référence aux réactions à l'environnement.

Le premier aspect à comprendre sur l'introversion est sa définition même. Souvent mal compris comme la timidité, la dépression, l'impolitesse ou l'anxiété, les introvertis sont régulièrement la cible de nombreuses idées fausses et stéréotypes qui n'ont pratiquement aucun rapport avec le concept lui-même.

L'introversion et l'extraversion, telles que conceptualisées par Carl Jung, sont des types de personnalité définis par la principale source de gratification pour chaque individu. En tant que tels, les extravertis ont tendance à concentrer leur énergie et leurs intérêts vers le monde extérieur, tandis que les introvertis préfèrent orienter leur vie vers l'intérieur, en dirigeant leur attention vers leur monde intérieur.

En tant que tels, les introvertis ont tendance à se sentir récompensés et gratifiés par les activités d'introspection et sont dynamisés par la quintessence du temps seul. Cependant, les activités préférées des extravertis - l'interaction avec l'environnement extérieur et la socialisation prolongée - drainent la motivation des introvertis et submergent leurs sens après un certain temps, les obligeant à rechercher la solitude pour se reposer et recharger leur énergie.

2. Les introvertis et les extravertis favorisent différents aspects de leur système nerveux autonome.

Comme mentionné ci-dessus, les introvertis sont dynamisés par leur monde intérieur et épuisés par une interaction prolongée avec le monde extérieur. Cependant, ce qui peut sembler être une simple préférence est souvent un fait biologique.

Parmi les nombreux composants du système nerveux, la subdivision autonome se distingue comme celle responsable des mouvements et actions involontaires effectués par le corps humain, y compris toutes les fonctions internes.

Le système nerveux autonome a deux branches principales : les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, tous deux responsables des impulsions involontaires mais très différents l'un de l'autre.

Jusqu'à présent, cela peut sembler sans rapport avec l'introversion, mais il n'y a rien de plus éloigné de la vérité. Alors que tous les humains utilisent les deux systèmes à certaines occasions, des études scientifiques ont déterminé que les introvertis sont ceux qui ont tendance à favoriser inconsciemment l'utilisation du côté parasympathique. Sans surprise, cela s'appelle souvent le système de repos et de digestion, stimulant le corps à ralentir, à se détendre et à économiser de l'énergie.

En revanche, le système nerveux sympathique est appelé branche de combat ou de fuite, car il stimule le corps à agir en libérant de l'adrénaline. Naturellement, c'est celui que préfèrent les extravertis.

3. Les introvertis sont très sensibles à la dopamine.

Bien qu'il ne soit pas clair pourquoi certains individus favorisent l'une des deux branches du système nerveux autonome, certaines études l'associent à certains neurotransmetteurs. Alors que chaque corps fonctionne avec les mêmes composés chimiques et les produit de la même manière, le cerveau peut y être plus ou moins réceptif.

Plus précisément, le Dr Marti Olsen Laney explique dans son livre L'avantage introverti que tout se résume à la sensibilité du cerveau à la dopamine, une hormone associée au plaisir. En termes simples, la production de dopamine procure un bonheur instantané lorsque l'individu interagit avec l'environnement de nouvelles manières. Il encourage les comportements à risque pour rechercher la satisfaction d'une récompense.

Alors que tous les individus neurotypiques ont la même quantité de dopamine dans leur cerveau, le Dr Laney affirme que les introvertis sont très sensibles à la dopamine, tandis que les extravertis ont une faible sensibilité. Par la suite, les extravertis ont besoin de rechercher davantage de stimulations extérieures pour ressentir le bonheur procuré par l'hormone, tandis que les introvertis peuvent devenir surstimulés assez rapidement.

4. L'acétylcholine est l'hormone du bonheur pour les introvertis.

La dopamine peut submerger les introvertis, provoquant une énigme pour eux - après tout, la dopamine est l'hormone du plaisir et de la récompense. Comment les introvertis apprécieront-ils la vague de satisfaction après avoir atteint un objectif ?

La réponse est l'acétylcholine.

Au lieu de récompenser les individus avec un éclair d'énergie, l'acétylcholine est un neurotransmetteur qui procure relaxation et calme. En tant que telle, l'acétylcholine stimule une personne lorsqu'elle se tourne vers l'intérieur et s'engage dans des activités introspectives.

Les effets de l'acétylcholine sont si doux et doux que les extravertis ne peuvent pas les percevoir avec la faible sensibilité de leur système nerveux, ce qui explique pourquoi ils ne peuvent souvent pas trouver de plaisir prolongé ou de plaisir dans le calme seul. En revanche, le système nerveux très sensible des introvertis se trouve très satisfait du toucher doux de l'acétylcholine.

5. Les introvertis sont biologiquement programmés pour trop réfléchir.

Alors que l'acétylcholine semble récompenser les introvertis pour leur douceur de vivre, ses effets ne sont pas toujours bénéfiques. En fait, leur prédisposition à ce neurotransmetteur peut également être l'explication de la propension de la plupart des introvertis à trop réfléchir.

Les neurotransmetteurs, comme leur nom l'indique, transmettent les messages perçus de cellule à cellule, en suivant une voie spécifique qui détermine quelles parties du cerveau reçoivent le message. Ainsi, lorsque quelqu'un écoute la voix d'une autre personne ou lit un livre, le neurotransmetteur envoie l'information au cerveau par une route donnée.

Selon le Dr Laney, la voie suivie par l'acétylcholine est plus longue et beaucoup plus compliquée que celle de la dopamine. Il s'avère que la dopamine suit une route plus courte qui permet au cerveau d'effectuer des réponses rapides, expliquant leur comportement dynamique.

D'un autre côté, l'acétylcholine a un trajet plus long qui active beaucoup plus de zones du cerveau, ce qui permet aux introvertis de traiter les informations plus lentement mais avec plus de soin. Naturellement, cela explique la propension des introvertis à trop réfléchir, à hésiter avant de prendre des décisions et à s'engager dans une analyse minutieuse des informations reçues.

Bien que ces caractéristiques biochimiques expliquent certaines prédispositions, elles ne rendent pas compte de la personnalité complète d'un individu. L'introversion n'est pas synonyme d'intelligence, de timidité ou de tout autre stéréotype qui peut abonder en ligne.

Cela explique cependant la préférence de certaines personnes pour les plaisirs plus simples de la vie.

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SOURCES:

• Introvertis : une défense par Larry Dossey, MD, à ScienceDirect.
• Elle n'est pas timide. Elle est introvertie par Christine Fonseca MS, à Psychology Today.
• Le cerveau introverti expliqué: explication illustrée de l'avantage introverti par Marti Olsen Laney à Rêve éveillé magique.
• Pourquoi les introvertis et les extravertis sont différents : la science par Jennifer Granneman à Révolution tranquille .
• Ce que tout le monde se trompe sur les introvertis - y compris pourquoi ils ne sont pas antisociaux ou paresseux par Lindsay Dodgson à Interne du milieu des affaires.